Comment le CBD interagit avec notre système endocannabinoïde pour traiter l'anxiété
Chaque jour, il est de plus en plus fréquent qu'une personne de tout âge déclare qu'elle souffre ou a souffert d'anxiété. Qu'est-ce que l'anxiété ? En souffrons-nous tous ? Le CBD peut-il m'aider à contrôler ce symptôme ?
L'anxiété se définit comme une peur et un malaise accompagnés de symptômes physiques (transpiration des paumes, tachycardie, douleur thoracique, etc.) Il s'agit de l'un des troubles mentaux les plus fréquents au sein de la population, qui interfère souvent avec le travail ou la vie quotidienne de la personne qui en souffre.
Un concept à différencier est celui de l'anxiété et de la peur. Cette dernière est une réponse adaptative à une menace spécifique, connue et externe qui n'est pas causée par un conflit ; d'autre part, l'anxiété se produit comme une réponse à une menace non spécifique, interne, vague ou causée par un conflit.
Mais l'anxiété n'est pas mauvaise en soi, elle nous aide à apporter une réponse adaptative aux situations stressantes, dans le but de préparer l'organisme à être vigilant face à une situation qui représente un danger. Or, lorsque ces réponses adaptatives de l'organisme sont constantes pendant une longue période, elles peuvent devenir incontrôlables et chroniques et finir par affecter la qualité de vie de la personne.
Les traitements traditionnels varient en fonction de la gravité des symptômes qui interfèrent avec la vie des patients. Il existe des états d'anxiété légère où l'on observe une excellente réponse symptomatique à une approche multidisciplinaire avec psychothérapie, méditation, activité physique, désintoxication des réseaux sociaux et des écrans, recommandations en matière d'hygiène du sommeil, régime méditerranéen pauvre en produits transformés et riche en fruits et légumes, hydratation adéquate, sevrage tabagique, etc. Si les symptômes persistent malgré les changements de mode de vie et la psychothérapie, le spécialiste peut envisager l'utilisation de médicaments psychoactifs tels que les benzodiazépines, la prégabaline et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine.
Le système endocannabinoïde, une avancée scientifique fondamentale.
En 1992, le professeur Raphael Mechoulam et son équipe de l'université d'Israël ont découvert le premier cannabinoïde endogène produit par notre propre organisme, dont la structure chimique est très proche des produits de la plante de cannabis, l'anandamide. Plus tard, ils en ont découvert d'autres, comme le 2-arachidonylglycérol. Cette avancée de la recherche a été fondamentale pour comprendre que le corps humain produit des cannabinoïdes endogènes (endocannabinoïdes) qui se lient à des récepteurs spécifiques (récepteurs cannabinoïdes) et les activent pour produire différents effets (réponse au déséquilibre).
Les cannabinoïdes produits par l'organisme et les récepteurs cannabinoïdes constituent le système endocannabinoïde, largement répandu dans l'organisme de tous les mammifères et impliqué dans de multiples voies métaboliques, agissant comme un organe régulateur de la physiologie cellulaire.
L'objectif de ce système est de maintenir l'équilibre de l'organisme dans sa totalité, en veillant à réguler les situations dans lesquelles le corps ne fonctionne pas correctement, afin de revenir à l'homéostasie corporelle.
Lorsqu'il n'y a pas de régulation de notre organisme, le système endocannabinoïde augmente la production d'endocannabinoïdes. Bien souvent, cela ne suffit pas, c'est là que les phytocannabinoïdes tels que le CBD utilisé de manière exogène jouent un rôle fondamental dans la lutte contre un symptôme.
Comment utiliser le CBD pour lutter contre les symptômes de l'anxiété ?
Il est essentiel de comprendre que le système endocannabinoïde module les fonctions cérébrales en les équilibrant. De nombreuses preuves scientifiques établissent un lien entre l'apparition d'épisodes sévères d'anxiété et l'altération de ce système. Le principal phytocannabinoïde pour le traitement proposé est le cannabidiol (CBD) qui n'a pas d'effet psychoactif et qui aide à stimuler la régulation de l'équilibre corporel lorsqu'il se lie à des récepteurs spécifiques.
Il convient de noter que les cannabinoïdes potentialisent l'action des benzodiazépines et augmentent leur effet. C'est pourquoi il est nécessaire de contrôler étroitement le dosage du CBD chez les personnes qui suivent ces traitements. Il est très important de ne pas arrêter brusquement les benzodiazépines, car le syndrome de sevrage causé par l'arrêt soudain de ces médicaments peut être très grave. Il est donc essentiel d'avoir la supervision d'un médecin spécialisé dans le cannabis médical pour une approche correcte.
En conclusion, les preuves scientifiques et l'expérience clinique étendue recommandent des variétés riches en CBD. Si possible, elles contiennent également du limonène, du myrcène ou du linalol. Si possible, elles contiennent également du limonène, du myrcène ou du linalol. L'huile de CBD utilisée par voie sublinguale est l'une des principales recommandations en tant que traitement de base complémentaire, car la durée des phytocannabinoïdes par cette voie est d'environ huit heures. On commence généralement par des extraits en hautes dilutions (1/100), en trois doses quotidiennes avec une à deux gouttes sublinguales, en augmentant progressivement jusqu'à ce que la dose efficace soit trouvée. La voie vaporisée nous donne l'avantage d'une action rapide et est utile comme traitement de secours en cas d'épisodes de crise, ou comme traitement de divers symptômes tels que l'insomnie, par exemple. Deux bouffées de CBD à 180 degrés sont généralement indiquées, puis il faut attendre cinq minutes et évaluer la réponse. Si l'inconfort persiste, il est recommandé de prendre une autre bouffée, en augmentant la quantité en fonction des besoins de chaque organisme. Il est important de rappeler que le tétrahydrocannabinol (THC) utilisé à fortes doses peut provoquer des états d'anxiété.
L'anxiété est un symptôme qui touche aujourd'hui une grande partie de la population. Le problème du stress professionnel élevé, de l'utilisation excessive des réseaux sociaux, de la sédentarité, du tabagisme, d'une mauvaise alimentation signifie que pour résoudre ce problème, nous devons nous doter de ressources interdisciplinaires afin de parvenir à des changements de styles et de modes de vie, tels que la pratique d'une activité physique contrôlée et aérobique, une alimentation méditerranéenne riche en fruits et légumes et pauvre en produits transformés, un traitement avec des psychothérapeutes et/ou des psychiatres ainsi qu'une approche CBD peuvent aider une personne souffrant d'anxiété à trouver une solution lui permettant de s'épanouir pleinement sans avoir ce symptôme débilitant. Il est essentiel de consulter un professionnel formé en la matière afin que l'amélioration clinique et symptomatique soit efficace et sûre.
Cet article a été revu et approuvé par le Dr. Jordi Domingo Rivas
Psychiatre avec plus de 25 ans d'expérience dans sa spécialité, a créé en 1998 la société médicale Instituto NEPP S.L.
Article rédigé par Pedro Bosco Veiga
Docteur diplômé de l'Université nationale du Sud, Argentine. PM : 3637.
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